این کتاب برای افرادی در نظر گرفته شده است که می‌خواهند درباره رفتاردرمانی منطقی ـ هیجانی اطلاعات بیشتری کسب کنند و یا برای رفع مشکلات روان‌شناختی خود و بهبود بخشیدن به زندگی، به آن روی آورند. ساختار کتاب به گونه‌ای تدوین شده است که هم می‌تواند به عنوان یک کتاب خودیاری به تنهایی، و هم در حین جلسات درمان با کمک درمانگر مورد استفاده قرار گیرد. استفاده از این کتاب در حین جلسات درمان به مُراجع کمک می‌کند تا حداکثر استفاده را از جلسات درمان خود ببرد. همچنین، از آنجا که تکالیف خانگی بخش مهمی از درمان است، این کتاب مثالهای خوبی را در زمینه انجام تکالیف خانگی مربوط به REBT پیشنهاد کرده است که مراجع را در انجام تکالیف درمانی کمک می‌کند.
کتاب حاضر به کاربرد REBT در درمان مشکلات روان‌شناختی افراد مثل اضطراب، افسردگی، خشم و... اختصاص دارد. بررسی علائم و نشانه‌های مشکلات روان‌شناختی، آشنایی با ABC در REBT، شناسایی و تغییر باورهای غیرمنطقی و روشهای دیگر تغییر، از جمله مواردی است که در این کتاب مورد بحث قرار گرفته‌اند.
راهنمای خرید و مطالعه نسخه الکترونیک